Kaloni një orë në ditë në Facebook. Kjo është nëse ju jeni një përdorues mesatar i kësaj platforme, çka konsiderohet si e tmerrshme. Ndoshta kjo edhe mund të mos ju lumturojë, por mijëra studime kanë gjetur se lidhjet pozitive me njerëz të tjerë i bëjnë njerëzit më të lumtur. Një rishikim i Harvard Business thekson se kalimi i kohës në Facebook ka ndikuar në mirëqenien e njerëzve në të ardhmen. Konsiderohet se bisedat online, nuk janë zëvendësim i jetës reale. Prandaj dilni nga telefoni dhe bëni një bisedë reale.