Me siguri se keni dëgjuar shumë gjëra që kanë të bëjnë me kripën, si të mira ashtu edhe të këqija dhe në fund keni përfunduar duke e pyetur vetveten se a është në të vërtetë kripa e dëmshme për mua?! Në fakt jo! Këto janë disa të mira të saj:
- Premisa se kripa çon në rritje të tensionit nuk është mbështetur shkencërisht. Përkundrazi, studimet tregojnë se një dietë e reduktuar e natriumit mund të shkaktojë dëme në shëndet.
- Kripa e ndihmon gjakun në kontrollimin e sheqerit dhe stabilizimin e insulinës. Nëse në dietën tuaj nuk keni kripë dhe vuani nga sheqeri i lartë atëherë rreziku është që të trupi juaj të rezistojë insulinën.
- Trupit tuaj i duhet kripa në mënyrë që të keni stomak të shëndoshë.
- Kripa është ilaç për gjumë!