Gratë, të cilat janë duke tentuar të mbesin shtatzënë ose ato që janë shtatzënë, duhet patjetër të heqin dorë nga

Është e vërtetë që vezët janë të pasura me kolesterol. Në fakt, një vezë e vetme përmban 212 mg, që

Të pasura me vitamina dhe minerale, bananet janë frutat më të shëndetshme në botë. Konsumimi i të paktën një bananeje

Kalciumi është një mineral shumë i rëndësishëm për shëndetin e kockave. Ndonëse ai merret kryesisht nga ushqimet, shpesh mund të

Amerikanët shpenzojnë më shumë se 250 milionë dollarë në vit në mjekësi për probleme siç është kapsllëku. Edhe pse mund

Ju ka ndodhur të gjithëve që përpara se të blini një vazo me mjaltë, të keni pyetur nëse është 100

Pesha e tepër tek çdo organizëm shoqërohet me shtimin e sasisë së yndyrës apo dhjamit, sidomos në pjesën e barkut

Italianët njihen si popull që konsumojnë ushqim të bollshëm por jo të shëndetshëm. Makaronat janë pjata e tyre e preferuar.

Suplementet mund të jenë të mirë për zbutjen e problemeve shëndetësore, por assesi si hap i parëShumica e suplementeve të

Domatja është një ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese që nuk mungon kurrë në tryezën tonë, pavarësisht periudhës