Shumë hulumtime tregojnë se kafshët shtëpiake ndihmojnë psikologjinë tonë. Efektet pozitive përfshijnë uljen e presionit të gjakut, përmirësimin e funksionit kardiovaskular dhe gjendjen shpirtërore, po ashtu edhe rritjen e vetëbesimit. Nëse filloni të bindeni për të marrë një kafshë shtëpiake, këto janë zgjedhjet më të mira që do t’ju ndihmojnë që të largoni stresin dhe do t’ju lumturojnë.
LEPUR. Jo vetëm që është një kafshë e lezetshme, por gjithashtu ka aftësinë të zvogëlojë stresin dhe fobitë, sipas hulumtimit të publikuar në vitin 2012 në Frontiers in Psychology.
QEN. Të kesh një qen ka efekte të menjëhershme dhe të rëndësishme në uljen e niveleve të stresit të një personi.
MACE. Të qenit me një mace jo vetëm që ju bën më pak të shqetësuar, por gjithashtu rrit jetëgjatësinë tuaj, ndërsa ka përfitime të tjera shëndetësore. Sipas hulumtimeve të botuara në vitin 2009 në revistën e revistës Journal of Vaskular and Neurology Interventional, ata që kanë një mace kanë më pak gjasë të vdesin nga sëmundjet kardiovaskulare.
KALË. E vërteta është se vështirë se mund të mbash një kalë për një kafshë shtëpiake. Por ju mund të shijoni përfitimet për shëndetin dhe gjendjen shpirtërore duke vizituar shpesh vendet ku ka kuaj. Studimi i publikuar në Biomed Central Psychiatry thotë se trajtimi i kuajve është një lloj psikoterapie për të larguar stresin.